La frutta di stagione di Novembre: Le arance

📌 4 ottime ragioni per mangiare le ARANCE

1- CONTENGONO VITAMINA C. Complice anche il colore arancione, la vitamina C viene spesso associata alle arance, che in effetti ne contengono una percentuale molto alta, da “spendere” per produrre collagene e globuli rossi, per rinforzare le difese immunitarie.

2- SONO ANTIOSSIDANTI. Grazie al contenuto di vitamina C, beta-carotene e flavonoidi, le arance sono una vera bomba in termini di efficacia antiossidante, utile per combattere l’invecchiamento cellulare (anche degli organi) e le malattie degenerative.

3- ABBASSANO IL COLESTEROLO. Anche in questo caso, la combinazione di vitamina C e favonoidi è ottima per controllare il livello di colesterolo nel sangue.

4- HANNO UN'AZIONE DEPURATIVA. Non tutti lo sanno, ma le arance hanno anche una funziona antimicrobica e aiutano a eliminare i batteri dall’organismo.

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